如何在近视防控上“抓早抓小”？记者调研来了→
亲爱的家长，您是否担心孩子视力悄悄滑坡？新学期开始，第11个全国近视防控宣传教育月正式启动，今年主题直击关键——“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”。远视储备量究竟是什么？怎样才能在近视防控中做到“抓早抓小”？跟随记者深入调研，核心策略！
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保护儿童远视储备量 预防和减少近视发生
专家指出，新生儿眼球较小、眼轴较短，双眼处于生理性远视状态。此时屈光度约为250~300度，这就是“远视储备量”。随着成长，儿童在12—15岁逐步发展为正视眼。
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团秘书长、温州医科大学附属眼视光医院院长 陈洁：人生来具备一定远视量，随眼睛发育逐渐减少并转为正视。若不注重保护，远视储备消耗过快，近视风险将大幅上升。
简单说，远视储备量是近视的“预警信号”。孩子用眼不当，储备量会快速消耗。一旦不足，近视就可能提前来袭。
烟台市福山区西关小学近视防控指导老师 洪月：长时间近距离用眼易诱发近视。例如，6岁孩子若远视储备不足100度，未来三年近视风险比储备充足者高两倍以上！
如何保护远视储备、延缓消耗？专家强调，幼儿园和小学是关键期，必须从小培养爱眼习惯。
北京市第五幼儿园园长 邹平：儿童天性爱玩，我们通过游戏引导护眼。比如放风筝、吹泡泡、投掷等活动，让孩子在玩乐中自然远眺，锻炼视觉调节能力。
山东中医药大学附属眼科医院视光中心主任 孙伟：每天确保2小时户外活动至关重要。坚持一拳、一尺、一寸的坐姿标准，每读写20分钟就眺望6米外景物20秒，让眼睛充分休息。
精准监测、精细管理，加强儿童近视预防。各地创新战术多样，一起看看这些实用经验！
北京东城：12所幼儿园试点远视储备量监测
早期监测是发现远视储备不足的有效手段。北京东城区2024年启动学龄前儿童远视储备保护三年行动，12所幼儿园参与试点。在北京市第五幼儿园，学生视力数据实时上传系统，自动预警储备量异常者。
北京市东城区青少年健康中心工作人员 赵宏泰：红色预警直观显示孩子远视储备低于同龄水平，便于及时干预。
基于数据，幼儿园实施精细化管理：调整桌椅高度、增加户外时间，从细节抓早抓小。
北京市第五幼儿园保健医师 许萍：桌面距地约58厘米，椅面与桌面差26±2厘米，确保坐姿科学。
山东烟台：远眺比赛纳入大课间 游戏养成用眼好习惯
在游戏中培养护眼习惯，山东烟台福山区西关小学将视力挑战赛融入大课间。学生轮流远眺10米外墙上的二十四节气视力表，看清最小一排并说出文字信息可获得奖章，趣味中强化远眺训练。
烟台市福山区西关小学二年级学生 范益宁：我挑战了5.0那一排，成功拿到小印章，回家要好好炫耀！
江苏泰州：教室电子屏使用每节课不超12分钟
如何规范电子设备使用？江苏泰州姜堰区严格管控教室电子屏。在这所小学的课堂上，护眼倒计时标志限时12分钟，超时自动锁屏，从源头减少视觉疲劳。
泰州市姜堰区张甸中心小学教科室主任 于士江：后台监管教师使用时间，多次超标者及时沟通，确保每节课电子屏使用不超12分钟。
除技术管控外，姜堰区还通过日常管理约束电子屏教学，构建科学防控体系。
泰州市姜堰区委教育工委委员 刘付刚：校长走班听课监控电子屏使用，全方位筑牢近视防线。现在就行动起来，从家庭到学校，共同守护孩子的明亮世界！
责任编辑：王鹤翔
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